DETI A STAROSTLIVOSŤ O ZUBY: ZÁKLADNÉ RADY PRE RODIČOV
Ako vybudovať zdravé návyky od prvého zúbka
Prečo je starostlivosť o detské zuby taká dôležitá?
Mnoho rodičov si myslí, že mliečne zuby netreba až tak riešiť, pretože aj tak vypadnú. Opak je však pravdou. Detské zuby zohrávajú kľúčovú úlohu pri správnom vývoji čeľuste, reči a v neposlednom rade aj pri sebadôvere dieťaťa. Neliečené kazy môžu spôsobovať bolesť, zápaly a dokonca poškodiť aj trvalé zuby.
Kedy začať s čistením zubov?
-
Prvý zúbok (6–12 mesiacov): Zuby je vhodné začať čistiť hneď, ako sa prerežú. Používajte mäkkú kefku pre bábätká a čistú vodu.
-
Od 1 do 3 rokov: Malé množstvo detskej pasty (veľkosť zrnka ryže) s fluoridom. Dieťa by malo cítiť rutinu, aj keď kefku drží rodič.
-
Od 3 rokov: Pasta vo veľkosti hrášku, postupne učiť dieťa samostatne čistiť zuby – rodič však vždy dočisťuje.
-
Od 6 rokov: Deti si už vedia čistiť zuby samostatne, ale dohľad je stále potrebný, kým nemajú úplne osvojenú techniku.
Najčastejšie chyby rodičov
-
Sladké nápoje pred spaním – mlieko s cukrom, džús či kakao sú častým dôvodom vzniku zubného kazu.
-
Zanedbanie prvých zubov – „veď vypadnú“ je mýtus, kaz na mliečnom zube môže ovplyvniť aj trvalý zub.
-
Nedostatok fluoridu – detská zubná pasta by mala obsahovať odporúčanú koncentráciu fluoridu podľa veku.
-
Návšteva zubára až pri probléme – prevencia je základ, prvá návšteva je vhodná už okolo prvého roku života.
Ako motivovať deti k čisteniu zubov
-
Hravé kefky a farby – deti si radi vyberú vlastnú kefku s obľúbenou postavičkou.
-
Piesne alebo aplikácie – 2-minútová pesnička urobí z čistenia zábavu.
-
Rodinná rutina – čistenie zubov všetci spolu, dieťa napodobňuje rodičov.
-
Nálepky a odmeny – motivačné tabuľky s odmenou za pravidelnú starostlivosť.
Fluorid a bezpečné pasty pre deti
Fluorid pomáha predchádzať vzniku zubného kazu, ale jeho množstvo musí byť prispôsobené veku dieťaťa. Odporúča sa:
-
0–3 roky: 1 000 ppm, vo veľkosti zrnka ryže.
-
3–6 rokov: 1 000 ppm, veľkosť hrášku.
-
6+ rokov: 1 450 ppm, podobne ako pri dospelých.
Pri používaní detskej pasty je dôležité naučiť dieťa neprehĺtať ju.
Prvá návšteva u zubára
Ideálne je zobrať dieťa na preventívnu prehliadku už pri prerezaní prvého zuba, najneskôr však do jedného roka. Ranné zoznámenie s prostredím zubnej ambulancie predchádza strachu z „zubára“ a umožňuje odhaliť prípadné problémy včas.
Zdravý úsmev = spokojné dieťa
Starostlivosť o detské zuby nie je len o prevencii kazov. Zdravý úsmev pomáha dieťaťu cítiť sa sebavedomo medzi rovesníkmi a vytvára základ pre celoživotný návyk správnej zubnej hygieny.