Keď sa rozhodnete potešiť niekoho iného darčekom, je to krásne gesto, ktoré si veľmi vážime. Preto odmeňujeme aj vás – k vybraným produktom označených ako darček získavate darčekovvý kupón pre seba v hodnote 5 €. 👉 Stačí pri objednávke zadať kód DARCEK-5. Zľava sa vám okamžite odpočíta v košíku.
Zákaznícka podpora:0950477712obchod@drviktor.sk
    Domov / Najnovšie články / Peptidy a ceramidy: prirodzená obnova kožnej bariéry

    Peptidy a ceramidy: prirodzená obnova kožnej bariéry

    Peptidy + ceramidy c

    Zhoršená tolerancia kozmetiky, napätá pleť, suché šupinky či „nevysvetliteľné“ začervenanie – často ide o oslabenú kožnú bariéru. Dve skupiny ingrediencií, ktoré vedia situáciu otočiť, sú peptidy (signály pre obnovu) a ceramidy (tehly bariéry). Ako fungujú, ako ich kombinovať a čo reálne čakať?

     

    Čo sa v článku dozviete

    • Čo presne robia ceramidy a prečo sú kľúčové pre bariéru.

    • Typy peptidov (signálne, transportné, „botox-like“) a ich prínosy.

    • Ako vrstviť peptidy a ceramidy v dennej rutine.

    • Kedy siahnuť po niacinamide na podporu tvorby ceramidov.

    • Odporúčané koncentrácie a s čím tieto zložky nekombinovať.

    • Tipy pre citlivú/atopickú pleť a počas retinoidovej adaptácie.

    • Najčastejšie otázky a stručný nákupný check-list.

     

    Základy kožnej bariéry: kde do hry vstupujú ceramidy

    Stratum corneum funguje ako „murovaná stena“ – korneocyty sú tehly a lipidy medzi nimi malta. Túto maltu tvoria hlavne ceramidy, cholesterol a mastné kyseliny v lamelárnom usporiadaní, ktoré bráni úniku vody (TEWL) a prenikaniu dráždivých látok. Keď sa ceramidy vyčerpajú (genetika, vek, preumývanie, aktívne kyseliny, zima), bariéra sa stáva priepustnejšou a pleť zneistená.

    Prečo pridať ceramidy v kozmetike?
    Formulácie s ceramidmi znižujú TEWL, upokojujú suchosť a podporujú obnovu bariéry – najmä v kombinácii s cholesterolom a mastnými kyselinami, ktoré napodobňujú prirodzené pomery v koži.

     

    Čo sú peptidy a ako pomáhajú

    Peptidy sú krátke reťazce aminokyselín. V kozmetike sa používajú najmä tri funkčné skupiny:

    1) Signálne (pro-kolagénové)

    Napr. palmitoyl pentapeptide-4 (Matrixyl) – v bunkových modeloch a menších štúdiách podporuje tvorbu kolagénu a kyseliny hyalurónovej, čím zlepšuje pevnosť a jemné vrásky.

    2) Transportné (chelátory kovov)

    GHK-Cu (meďný peptid) viaže meď a stimuluje regeneračné procesy kože; v klinických pozorovaniach sa spája so zlepšením elasticity, textúry a vzhľadu jemných liniek.

    3) „Neuro-relaxačné“

    Acetylhexapeptide-8/-3 (Argireline) cieli na uvoľnenie svalového napätia povrchovo – efekt je jemnejší než injekčný botulotoxín, ale pri pravidelnom používaní môže opticky zjemniť dynamické linky (napr. „vejáre“).

    Dôležité: účinok peptidov je postupný a závisí od formulácie (stabilita, prenikavosť, pH, konzervačný systém). Najlepšie výsledky prináša konzistentné používanie 8–12 týždňov.

     

    Ceramidy pod lupou: typy a percentá

    V INCI hľadajte Ceramide NP, AP, EOP, NS, AS… alebo Ceramide 1–6 (staršie označenie). V praxi sa osvedčili krémy/sera s:

    • 0,3–1 % ceramidov (samotné ceramidy bývajú v zmesiach),

    • cholesterolom a mastnými kyselinami v pomere približujúcom sa prirodzenému zloženiu kože,

    • lamelárnymi emulziami a humektantmi (glycerín, hyaluronát), ktoré zvyšujú komfort.

    Niacinamide (vitamín B3) vie podporiť de novo syntézu ceramidov – preto sa často kombinuje s ceramidovým krémom pri suchej a citlivej pleti.

     

    Ako ich kombinovať: jednoduchá rutina na obnovu bariéry

    Ráno

    1. Jemné čistenie/len oplach.

    2. Peptidové sérum (signálne alebo meďné; tenké vrstvy).

    3. Ceramidový krém (tesniaca vrstva).

    4. SPF 30–50 (minerálne alebo hybridné).

    Večer

    1. Jemný cleanser.

    2. Aktívum podľa cieľa pleti (alebo pauza):

      • Retinoid 2–4× týždenne alebo kyseliny 1–2× týždenne.

    3. Peptidy (v „neaktívnych“ dňoch ideálne samostatne).

    4. Ceramidový balzam/krém – pokojne o čosi výživnejší.

    Pro tip: Pri retinole/treti: sandwich – tenká hydratácia → retinoid → ceramidy. Minimalizuje podráždenie bez straty účinku.

     

    Kombinácie a konflikty: čo ide dokopy a čo radšej striedať

    • Peptidy + ceramidy: výborná synergia (signál + stavebný materiál).

    • Peptidy + silné kyseliny (AHA/BHA) alebo nízke pH vitamínu C: môžu znižovať komfort a stabilitu niektorých peptidov – striedajte ráno/večer.

    • Meďné peptidy + vysoké dávky kyslého vitamínu C/retinoid v jednej vrstve: nie je nevyhnutný zákaz, ale pre citlivých je bezpečnejšie alternovať dni.

    • Ceramidy + urea/glycerín/skvalán: zvyšujú hydratáciu aj „tesnenie“ bariéry.

     

    Koľko a ako dlho?

    • Peptidy: typicky 0,001–0,5 % v závislosti od typu; výsledky posudzujte po 8–12 týždňoch.

    • Ceramidy: funkčné sú už 0,3–1 % v kombinácii s cholesterolom a mastnými kyselinami; úľava môže prísť v dňoch až týždňoch, plná obnova bariéry trvá dlhšie (týždne).

     

    Kedy siahnuť po „fragrance-free“

    Počas akútneho podráždenia, fliačikov, po preexfoliácii či v retinoidovej adaptácii uprednostnite bezvonné formulácie. Zbytočná parfumácia môže sťažiť regeneráciu.

     

    Mini nákupný check-list

    • INCI: ceramidy (NP/AP/EOP), cholesterol, mastné kyseliny; peptidy (palmitoyl pentapeptide-4, GHK-Cu, acetylhexapeptide-8/-3).

    • Textúra: lamelárny krém/ľahké sérum podľa typu pleti.

    • Bezpečný dizajn: pumpa/tuba (lepší kontakt so vzduchom = rýchlejšie kazenie).

    • Podpora syntézy: niacinamide 2–5 % (príp. vyššie, ak tolerované).

    • Režim: konzistentne 8–12 týždňov, fotoprotekcia denne.

     

    Často kladené otázky (FAQ)

    Môžem používať peptidy a retinoid v jednej rutine?
    Áno, ale pre citlivú pleť je komfortnejšie striedať dni alebo oddeliť vrstvy (retinoid → po 20–30 min ceramidový krém; peptidy v „off“ dňoch).

    Sú meďné peptidy vhodné pre akné?
    Majú regeneračný a antioxidačný profil; pri akné sú zaujímavé ako podporná zložka. Základ terapie (retinoidy, BPO…) konzultujte podľa stavu pleti.

    Koľko ceramidov je „dosť“?
    Dôležitejší než samotné percento je správny kokteil (ceramidy + cholesterol + mastné kyseliny) a lamelárna emulzia. 0,3–1 % ceramidov je bežné a funkčné.

    Je niacinamide nutný?
    Nie je povinný, ale pomáha zvýšiť prirodzenú tvorbu ceramidov a zlepšiť bariéru. Ak zle tolerovaný (štípanie), znížte percento alebo frekvenciu.

    Kedy uvidím výsledky?
    Úľava od pnutia môže prísť rýchlo, ale strukturálna obnova bariéry a textúry zvyčajne zaberie niekoľko týždňov.

     

    Záver

    Peptidy a ceramidy nie sú zázračné skratky, ale spoľahlivý systém: peptidy dávajú pleti pokyn opravovať, ceramidy dodávajú materiál, z ktorého bariéru poskladá. V rozumnej kombinácii, bez zbytočnej parfumácie a s každodenným SPF ide o jednu z najšetrnejších ciest k odolnej, vyrovnanej pokožke.

     

    Zdroje a užitočné čítanie

    • Schild J. The role of ceramides in skin barrier function and repair (2024), Intl. J. Cosmetic Science. onlinelibrary.wiley.com

    • Tanno O. Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides… (2000), J Dermatol Sci. PubMed

    • Pintea A. Peptides: emerging candidates for prevention and treatment in dermatology (2025), review. PMC

    • Kundu D. Clinical measurement of TEWL (2025), overview. PMC

     

    paticka clanok 6

     

    Predchádzajúci článok Ďalší článok